PREVENCION EN EL HOGAR

PREVENCION EN EL HOGAR

En el artículo del número anterior hablamos de prevención primaria intra familiar, lo que nos permite continuar con el tema, para concentrándonos en esta oportunidad en la prevención dentro del espacio que ocupa el grupo familiar, porque resulta ser el hogar en donde la familia suele pasar gran parte de su tiempo a lo lardo de su vida, y es ahí, donde existen grandes posibilidades de que surja algún accidente doméstico de cualquier tipo. La mayoría de los accidentes en el hogar no ocurren por casualidad, se pueden evitar con las medidas preventivas adecuadas que muchas veces, y demasiadas, pasamos por alto.

Si bien conoces muy bien tu vivienda, no está de mas hacer una recorrida por todos los lugares, deteniéndote en cada uno para mirar atentamente, todo, en detalle, así podras descubrir o detectar sectores de riesgo tanto para los mas pequeños como para los mayores. La idea es entonces es advertir los riesgos y valorar los posibles peligros para adoptar actitudes seguras.

Es necesario ser conscientes de todas las situaciones de riesgo que existen en nuestras casas, para hallar las soluciones antes y no después, es decir, esas medidas de seguridad que nos han de permitir sentirnos seguros.

Para ayudarte en la tarea, te ofrezco un cuestionario en el que solamente tendras que responder por si o por no, y ahí podras observar que es lo que tenes que hacer para prevenir.

 

VAMOS A LA COCINA:

¿Procuras que los mangos de los elementos que usas para cocinar no sobresalgan de la cocina?,

¿Limpias inmediatamente lo que se derrama en el suelo?,

¿Están los cuchillos o las tijeras o los utensilios punzantes fuera del alcance?,

¿Usas los pequeños electrodomésticos lejos de la pileta?,

¿Desenchufas los aparatos eléctricos antes de limpiarlos?,

¿Te secas las manos antes de utilizar aparatos eléctricos?,

¿Usas escalera en vez de silla o banquito para alcanzar los estantes?,

¿Sabes dónde están las llaves de paso de agua y gas y podes cerrarlas?,

¿Cerras la llave de paso del gas por las noches y al salir de casa?,

¿Tenes a buen resguardo las sustancias combustibles y/o los elementos de limpieza?,

¿Colocaste una funda incombustible en la tabla de planchar?.

 

Y AHORA VAYAMOS AL BAÑO

¿Tenes en el suelo de la bañadera una alfombra antideslizante?,

¿Colocaste una barra para sujetarse dentro de la bañadera?,

¿Cuándo estas descalzo no usas aparatos eléctricos como secador o estufa?,

¿Te secas las manos antes de utilizar aparatos eléctricos y nunca los usas dentro de la bañadera?,

¿Si usas sprays evitas que este cerca de algún foco de calor?,

¿Controlas el agua antes de ingresar a la ducha o a la bañera?,

¿Tratas de que el piso este siempre seco, al salir de la bañadera, después de usar el agua de la pileta?.

 

VEAMOS LAS HABITACIONES

¿Están las zonas de paso libre de muebles o de juguetes o de objetos?,

¿Las estufas tienen una pantalla protectora?,

¿Se ha evitado al máximo las conexiones múltiples en los enchufes?,

¿Si tenes la mala costumbre de fumar no lo haces cuando estas en la cama?,

¿Las estufas están lejos de la cama o de sillones?.

 

OTROS

¿Si enceras los pisos es antideslizante?,

¿Lees con detenimiento los prospectos de los medicamentos antes de usarlos?,

¿Están todos los enchufes de la casa con protección?,

¿Tenes un interruptor diferencial de alta sensibilidad o de cortocircuitos eléctricos?,

¿Tenes un extinguidor de incendios?,

¿Tenes un detector de monóxido de carbono?,

¿Están los balcones protegidos, las escaleras en buenas condiciones e iluminadas?,

¿Están las ventanas con protección o mosquiteros?,

¿Hay cierres de seguridad en puertas y ventanas?,

¿Esta el costurero bajo llave?,

¿Desenchufas los aparatos como batidoras, picadores, ventiladores, licuadoras, estufas cuando no lo usas?,

¿Están bien guardados productos de limpieza, insecticida, bebidas alcohólicas, medicamentos?,

¿Usas calzado dentro de tu casa cuando estas cocinando, abrís la heladera, tenes niños?,

¿Cuándo se rompe algo de vidrio lo envolves en papel de diario y colocas una cinta roja avisando que esta roto antes de desecharlo?,

¿Están separados y en sus envases originales productos tóxicos como pintura, pegamentos, etc., medicamentos, bebidas?,

¿Revisas periódicamente la fecha de vencimiento de alimentos envasados o medicamentos?,

 

Para finalizar por esta vez, vamos a conocer como armar un BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS el que debe estar al alcance de los adultos pero no de los niños, en una caja hermética plástica en lo posible y fácil de transportar hacia el lugar en donde se encuentre la persona que necesita ayuda.

El contenido debe permitir enfrentar situaciones que con más frecuencia se presentan en el entorno doméstico, no debe contener medicamentos personales, y recomendable como mínimo que contenga los siguientes elementos:

 

Agua estéril o solución salina estéril tal como solución salina para lentes de contacto.

Agua oxigenada: para desinfectar.

Alcohol en gel: para desinfección rápida de las manos.
Algodón

Analgésicos

Anti náuseas (anti-eméticos) para tratar el mareo y otros tipos de náuseas.

Antiácido para tratar el malestar estomacal

Antidiarreico: en pastillas o líquido.

Antihistamínico para tratar las alergias y la hinchazón,

Antiparras: como barrera de protección para enfermedades.
Alcohol al 70%: para la limpieza de instrumental de primeros auxilios.
Antitérmicos para controlar la fiebre,

Antiséptico (tipo povidona yodada), para prevenir la infección en el caso de las heridas. 

Aparato de tensión arterial,

Aspirina,

 

Baja lengua o palitos de helado para fracturas o lesiones en los dedos.

Bolas de algodón estériles y aplicadores con punta de algodón

 

Cinta adhesiva: para fijar gasas o vendajes.

Compresa fría instantánea (que se mantiene en heladera)

Crema antiinflamatoria para exterior en caso de golpes o dolores,

Crema de hidrocortisona, ungüento o loción para la picazon

Curitas

 

Descongestionantes para tratar la causa de la congestión nasal

Desinfectante para las manos (líquido o impregnado en paños)

 

Ganchos de seguridad (alfiler) para asegurar cabestrillos y vendajes

Gasa estéril

Gasas y vendas: para limpiar heridas y detener hemorragias.
Gasas para cubrir heridas y/o quemaduras (diferentes tamaños). 
Guantes desechables de látex (deben usarse en cualquier momento en que usted tenga riesgo de entrar en contacto con sangre o con cualquier tipo de líquido corporal o para curaciones).

 

Jabón neutro (blanco): para higienizar heridas.
Jeringa y cuchara para administrar dosis específicas de medicamentos.

Linterna: para examinar al lesionado, por ejemplo si presenta un cuerpo extraño en la boca.
 

Laxante para tratar el estreñimiento

 

Pañuelo triangular (tamaño aproximado: 140x100x100 cm). Nos servirá tanto para improvisar un cabestrillo, como para cubrir heridas, quemaduras, improvisar un vendaje, etc.

Pinza larga sin dientes: para la sujeción de gasas.

Pañuelos grandes: para vendaje de miembros superiores e inferiores.

Paracetamol 500 mg: también para el dolor, en caso de alergias al componente anterior.

Pinzas para remover garrapatas, aguijones de insectos y pequeñas esquirlas.

Pomada para pequeñas quemaduras,

 

Rollo de cinta dérmica adhesiva

Rollo de gasa

 

Solución de Calamina para picaduras de insectos

Solución salina normal (fisiológica): para la higiene de grandes heridas y para el lavado y descontaminación de lesiones oculares.
Suero fisiológico; lo utilizaremos para limpiar heridas. 
 

Termómetro: para medir la temperatura corporal.
Tijera: para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima.

Toallitas de alcohol: las utilizaremos para desinfectar nuestras propias manos, antes de realizar una cura; recordar que NO deben utilizarse directamente sobre las heridas.

 

Ungüentos antibióticos que contienen ingredientes tales como bacitracina o mupirocina.

 

Vendas elásticas para vendar lesiones en la muñeca, codo, tobillo y rodilla (de 3 a 4 pulgadas de ancho)

Vendas hemostáticas (de diferentes tamaños), para el control de hemorragias.

Vendas de diferentes tamaños.

 

ANOTADOR Y LAPICERA: PARA REGISTRAR DATOS QUE PUEDAN SER SOLICITADOS O INDICADOS POR EL SERVICIO DE EMERGENCIAS MÉDICAS.
 

EN LAS FARMACIAS PODES OBTENER ASESORAMIENTO ADECUADO.

 

IMPORTANTE: INCORPORAR EN EL BOTIQUÍN UN LISTADO DE TELÉFONOS ÚTILES DE EMERGENCIAS: aquí debes colocar los telefonos que corresponden a tu zona de residencia:

BOMBEROS…………………….

POLICIA FEDERAL:…………………….

SISTEMA DE EMERGENCIA MEDICA:……………..

EMERGENCIA DE TU OBRA SOCIAL O PREPAGA:…………

CENTRO DE INTOXICACIONES……………

EMPRESA DE GAS ANTE CUALQUIER PERDIDA:…………

 

Dra. Silvia Julia Kaplan

www.prosai.org