Frente a las altas temperaturas que nos acompañan y se extenderán hasta el próximo jueves, según el Servicio Meteorológico Nacional, los termómetros alcanzarán los 39°C en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y sus alrededores. Ante esta situación, es crucial cuidarte y tomar precauciones para evitar problemas derivados del calor extremo.
Recomendamos:
- Hidratación constante:
– Bebé agua a lo largo del día y evitá bebidas que puedan causar deshidratación.
- Vestimenta adecuada:
– Elegí ropa liviana y de colores claros para mantenerte fresco durante el día.
- Protección solar:*
– No olvides aplicarte protector solar antes de salir. Protegerte del sol es clave para evitar quemaduras y posibles enfermedades de la piel.
- Buscá la sombra:
– Durante las horas más intensas de calor, buscá resguardo en lugares con sombra. Es una forma sencilla de mantener una temperatura más cómoda.
- Mantené tu casa fresca:
– Usá cortinas o persianas para bloquear la luz solar directa y asegurate de que tu casa esté bien ventilada.
- Cuidado con la actividad física:
– Evitá realizar ejercicios extenuantes durante las horas más calurosas del día.
- Chequeá a tus seres queridos:
– Está pendiente de tus familiares, amigos y vecinos, especialmente aquellos más vulnerables al calor.
- Informate constantemente:
– Seguí las actualizaciones meteorológicas y tomá nota de las recomendaciones diarias.
Recordá que cuidarte del calor no es solo un consejo, ¡es una necesidad! Tomá estas precauciones para enfrentar la ola de calor y disfrutar de un verano seguro en Buenos Aires. ¡Cuidémonos entre todos!
